五月是春夏交接的时段,阴晴不定的天气容易给肠胃带来不小的麻烦,出现胃肠道症状,例如消化不良、胀气、恶心、便秘等。
在这个季节,为什么肠胃会频繁“闹情绪”呢?肠胃不好吃什么药?在日常生活中,我们又该如何保护肠胃呢?
消化系统敏感→五月气温明显升高,很多人已经开启烧烤、冰啤、冷饮的模式了,虽然很美味,但也要管住嘴,一“折腾”就容易出现胃肠功能紊乱。
食物变质→天热使得食物中部分细菌会更快繁殖,食物保存不当,容易潜藏致病细菌,引发肠胃不适等症状。
肠道病毒感染→五月份正值流行性肠道病毒感染的高发期。这些病毒容易通过食物、水源等途径传播,进入人体后会引起消化问题。
上火→五月温度高湿度大,容易造成人体水分流失,稍不注意就会出现口干、上火、干燥、便秘等情况。
针对胃肠功能紊乱、消化不良、便秘等肠胃系统问题,我们可以从以下几个方面入手:保持规律的饮食,定时定量、细嚼慢咽,以减轻胃肠负担;减少油腻、辛辣等对胃肠刺激过于强烈的食物,注意饮食卫生,剩饭生菜要彻底加热,生食时要清洗干净;注意腹部保暖,保证充足睡眠;按摩也可以改善胃肠道的运动和血液循环,另外可以多做室外运动,强健的体质才是健康的基础;要及时补充水分,避免大量消耗性的活动等等。
除此之外,还可以服用有顺气降逆、消积止痛效果的中成药,来缓解肠胃消化不良等问题。汉森四磨汤口服液是治疗肠胃疾病方面的品牌产品,可以帮助我们顺气、助消化,用于治疗胃动力不足引起的消化不良、腹胀、便秘等症状。目前,汉森四磨汤年销售已经超数亿支,销量与口碑均在市场前列。
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总之,五月是肠胃疾病高发期,要注意卫生,养成良好的习惯,清楚肠胃不好吃什么药,来帮助我们更好地应对季节变化带来的肠胃不适方面的问题,保持身体健康。如果情况严重,请及时到医疗机构就诊。